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过度手淫通常是可以恢复的，一般可以通过以下方法获得恢复：

1、戒除手淫习惯。过度手淫想要恢复，需要及时戒除手淫的习惯，避免引起勃起功能障碍、早泄、前列腺炎等疾病或者症状。

2、口服药物。过度手淫容易导致肾虚，患者可以在医生的指导下口服补肾固精的药物进行调理，如金匱肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸以及复方玄驹胶囊等。

3、饮食调理。过度手淫，可以通过食用一些具有补肾、扶阳等功效的食物进行调理，如牛肉、羊肉、韭菜等。适当食用这些食物后，对于过度手淫导致的腰酸膝软、阳痿、遗精等症状，也有一定的缓解作用。

4、进行运动。平时可以多做一些运动，如长跑、游泳等。通过锻炼有助于提高身体的机能，增强身体的抵抗力。

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• btsy2000 金币 +10 认真回复，奖励！ 2024-12-13 13:07