海参羊肉汤：海参（水发，下同）150克、羊肉120克，切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。功效：温肾助阳，缩泉固精。适用于肾阳不足、精血耗损之阳痿、遗精早泄、性欲减退、小便频数、腰膝发冷等症。冬季尤宜常食。

海参杞参汤：海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

海参鸽蛋汤：海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚（去核），鸽蛋10个，精盐少许。选将鸽蛋煮熟去壳，再与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小时，最后加少量精盐调味即可食用。功效：补肾壮阳、补脾益气。适用于精血亏损、虚劳、腰腿酸软、气弱懒言、性功能低下、阳痿及遗精等。

海参煲鸭汤：海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

注意海参性滑腻，脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。感冒及腹泻患者，最好暂时不吃海参。海参蛋白质丰富，每次食用别过多，以免不易消化。

海参可是好东西 尤其对男性 吃完后对身体是相当好的

test123123

海参太腥了，楼主就这样直接炖汤会不会很腥啊？

海参可是好东西 尤其对男性 ,让你一直坚挺

壮阳强身真正的她好你也好，吃些不错，但是吃多了好上火，适量

yuwenge

我还是推荐韭菜炒蛋，这个既容易做，又是家常菜，还不贵，比起海参来，壮阳效果也不差，海参虽然也不太贵，但是做起来要麻烦些。

潇夏

同意楼上的观点，海参太难做了，不如韭菜鸡蛋简单哈。

全都是些好东西，只是可惜了俺，不敢吃，因为俺体质偏热

不喜欢韭菜炒鸡蛋，包饺子倒没问题  韭菜还能怎么吃

yuwenge

韭菜我一般有4种吃法，第一种当然就是韭菜炒鸡蛋了，第二种是凉拌，将韭菜放热水里稍微浸泡一下，然后用麻油酱油耗油等凉拌，味道很不错的，第三种就是烤着吃，这个自己做比较麻烦，我一般去小吃摊上吃，第四种就是包饺子，不过这个我也一般是买着吃，自己包也很麻烦的。